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S’entraîner trop est contre-productif

SPORT Certains passionnés s’entraînent en excès dans le but d’améliorer encore et encore leurs performances. Les spécialistes mettent en garde: en poussant constamment le corps à ses limites, on risque d’endommager ses articulations et son système circulatoire. Lire

Tous les articles du numéro 06-2022 de Ma Santé, paru le 16 novembre 2022

Le microbiote, un ami qui nous veut du bien

| DIÉTÉTIQUE Tout comme les empreintes digitales, chaque individu a un microbiote qui lui est propre. Plus il est diversifié et abondant, plus il favorise une bonne santé. L’alimentation joue, de manière naturelle, un rôle prépondérant pour assurer sa qualité. Lire

Qui a peur de la ménopause?

| HORMONES Cette étape de vie, incontournable passé la cinquantaine, reste entourée de croyances et d’appréhensions. Ma Santé explique comment la voir venir et comment l’accompagner. Lire

Les équipes inexpérimentées augmentent le risque de décès des patients

| CHIRURGIE Un nombre important de patients pourraient survivre à des interventions difficiles s’ils étaient opérés par des chirurgiens et des équipes expérimentés. C’est ce qu’affirme l’étude d’un spécialiste de la santé. Lire

Remèdes sans ordonnance: du simple au triple

| MÉDICAMENTS On peut soigner des brûlures d’estomac, une cystite ou des yeux secs sans médecin et sans se ruiner en comparant les tarifs des préparations. Lire

Ces chocs qui sauvent des vies

| DÉFIBRILLATEURS Des milliers de personnes subissent un arrêt cardio-respiratoire, chaque année en Suisse. Un défibrillateur peut faire la différence entre la vie et la mort. Pourtant, il n’existe aucune politique coordonnée concernant la mise à disposition de ces appareils. Lire

Arrêt cardiaque: applications de localisation des défibrillateurs

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Exercices pour renforcer ses genoux avant la saison de ski

Téléchargez notre fiche-conseils. Lire

Les barres fruitées, de véritables bombes de sucre

| EN-CAS Parfaites lors des activités sportives, les barres aux fruits contiennent souvent trop de sucre pour une consommation régulière. Sur 15 produits testés, seuls trois obtiennent une bonne note. Lire

Un ketchup bio suisse au top

| SAUCES A une exception près, les ketchups bios brillent dans notre test. Leur point fort: ils contiennent davantage de tomate et d’antioxydant que les produits conventionnels. La célèbre marque américaine Heinz arrive en queue de classement. Lire

Un verre d’alcool fort contre les pieds froids?

| «Cela fait des années que j’ai les pieds gelés. Les coussins chauffants et les coussins de millet ne servent à rien. Ce n’est qu’après une gorgée de schnaps qu’ils se réchauffent brièvement. Que puis-je faire de plus?» Lire

Paupière qui tombe: que faire?

| «J’ai récemment subi une opération de la cataracte. Depuis, je ne peux plus contrôler ma paupière: elle tombe mollement. Puis-je faire quelque chose pour y remédier?» Lire

Alcool, trop c’est combien?

| PRÉVENTION En Suisse, 87% des hommes et 77% des femmes boivent de l’alcool. Entre le plaisir d’un verre partagé entre amis et les risques pour la santé, où placer le curseur et à quoi faire attention, sans tomber dans la moralisation? Lire

Les complémentaires ne paient presque plus

| PSYCHOTHÉRAPIE Comme la plupart des psychologues-psychothérapeutes sont désormais remboursés par l’assurance de base, les prestations des complémentaires diminuent... Mais pas les primes. Lire

Hors-piste: soyez préparé

| SKI «En m’essayant au ski hors-piste, j’ai été blessé dans une avalanche. L’assurance-accidents de mon employeur peut-elle réduire ses prestations?» Lire

Est-ce que 15 minutes pour une perfusion de fer, c’est suffisant?

| «Le médecin a diagnostiqué une carence en fer chez ma fille. Elle a reçu une perfusion de fer qui n’a duré que 15 minutes. N’était-ce pas trop peu?» Lire

Préparer ses genoux avant de dévaler les pistes

La saison hivernale annonce le retour du ski. Avec quelques exercices de musculation, faciles à réaliser à la maison, les sportifs d’hiver protégeront et stabiliseront leurs articulations. Lire

Acuponcture bien remboursée

| MÉDECINES COMPLÉMENTAIRES «J’aimerais tenter l’acuponcture pour mes douleurs chroniques. Est-ce que l’assurance va rembourser?» Lire

Maladie ou accident?

| ALLERGIE ALIMENTAIRE «J’ai terminé aux urgences en raison d’une allergie alimentaire. Le paquet n’indiquait aucune notion de noix. Les frais de traitement ambulatoire sont-ils considérés comme maladie ou accident?» Lire

Licenciement prolongé

| TRAVAIL «J’ai reçu une lettre de congé le 31 octobre. Mon contrat se termine le 30 novembre, car cela faisait moins d’un an que je travaillais. Je suis tombé malade du 24 au 28 novembre. Quand mon contrat de travail prendra-t-il effectivement fin?» Lire

Se laver les mains... Un trouble obsessionnel-compulsif?

| «Ma compagne se lave les mains jusqu’à 20 fois par jour pour se protéger contre le rhume et les coronavirus. Je commence à m’inquiéter. N’est-ce pas un trouble obsessionnel-compulsif?» Lire

Chirurgie esthétique et droit au salaire

| TRAVAIL «Suite à une augmentation mammaire, j’ai dû rester deux semaines en convalescence à la maison. Mon chef a refusé de payer mon salaire, alors que j’avais un certificat médical. Est-ce correct?» Lire

Bailleur trop curieux

| LOCATION «J’habite au 4ème étage et l’ascenseur de mon immeuble est en panne. J’ai demandé une réduction de loyer à ma régie. Elle me rétorque qu’elle ne me l’accordera que si je lui fais parvenir un certificat médical attestant que je ne peux pas prendre l’escalier. Est-elle dans son bon droit?» Lire

La prévention pas toujours prise en charge

| CHECK-UP «Bien que je sois en forme, j’ai demandé à mon médecin de me faire passer un bilan de santé complet pour m’assurer que tout allait bien. Mon assurance de base refuse de rembourser ces frais au prétexte que mes examens n’ont révélé aucune maladie. Est-elle dans son bon droit?» Lire

Les betteraves: bonnes pour la tension mais source de nitrate?

| «J’ai une tension artérielle élevée. C’est pourquoi je mange chaque jour deux betteraves rouges. Est-ce que j’absorbe ainsi trop de nitrate et d’acide oxalique?» Lire

Musculation immédiatement après une opération?

| «J’ai dû me faire opérer du ménisque il y a quelques jours. Dois-je déjà commencer à faire de la musculation?» Lire

Trop jeune pour une coloscopie

| PRÉVENTION «J’ai subi une coloscopie, que mon assurance ne veut pas me rembourser. La raison invoquée est que j’ai moins de 50 ans. Est-ce normal?» Lire

Remboursement post-mortem

| PRESCRIPTION «J’ai perdu ma mère il y a quelques mois et je suis sa seule héritière. Je viens de retrouver dans ses affaires une facture de médecin, déjà honorée, qui date de peu avant sa mort. Elle n’a pas eu le temps de l’envoyer à sa caisse maladie. Puis-je en réclamer le remboursement?» Lire

Comprendre la fausse couche

Un projet de grossesse qui se termine avant la 12e semaine, ça passe presque inaperçu chez les proches. Lire

Assurée décédée, prime divisée

| LAMAL «Mon épouse est décédée en septembre dernier. Son assurance de base a pourtant continué à percevoir les primes pour le mois de septembre et le mois d’octobre. Ne devrait-elle pas rembourser les sommes au pro rata depuis la date du décès de ma femme?» Lire

Un site problématique sur le zona désactivé

Dans notre précédente édition, nous pointions la campagne d’information sur le zona, menée par l’entreprise pharmaceutique GlaxoSmithKline (GSK) qui venait de commercialiser un vaccin contre cette maladie. Lire

Carte d’accompagnement pour les voyageurs avec handicap

Vous ne pouvez pas prendre les transports publics sans aide extérieure? Demandez aux CFF de vous remettre la carte d’accompagnement pour les voyageurs avec handicap. Lire

Des thérapies accessibles plus facilement. Vraiment?

Jusqu’au 1er juillet 2022, les traitements effectués par les psychologues-psychothérapeutes n’étaient remboursés par l’assurance de base qu’à condition d’être menés sous la surveillance d’un psychiatre. Lire