Un cocktail de mauvaises substances à l’apéro

CHIPS DE MAÏS Moins grasses que les produits à base de pommes de terre, les chips de maïs contiennent souvent des mycotoxines dangereuses pour la santé. Des pesticides et de l’acrylamide ont aussi été détectés dans de nombreux paquets. Lire

Tous les articles du numéro 03-2023 de Ma Santé, paru le 24 mai 2023

«Sans sucres ajoutés», mais plein d’édulcorants

| NUTRITION Les produits «sans sucres ajoutés» paraissent plus sains, mais ne vous fiez pas aux apparences! Les industriels ajoutent volontiers des édulcorants. Et, lorsqu’ils ne le font pas, leurs aliments sont souvent gras, paradoxalement très sucrés et plus chers. Lire

Trouver du soutien pour arrêter de fumer

| En complément à notre article «Faire la nique à la nicotine», voici quelques adresses et liens utiles à consulter pour mettre toutes les chances de son côté. Lire

Des allergènes dans toutes les lotions

| APRÈS-RASAGES Ils devraient apaiser la peau irritée par le passage de la lame, mais les after-shave sont tout sauf doux. Les douze produits de notre test contenaient des substances problématiques. Lire

Allier cardio et yoga pour garder la forme

| SPORT La méthode HILIT, ou Low Impact, combine des phases d’entraînement intenses et des exercices de yoga plus calmes. Peu connue en Suisse, elle peut être pratiquée chez soi ou à l’extérieur. Lire

Faire la nique à la nicotine

| SEVRAGE DU TABAC Devenir un ex-fumeur, c’est possible, à condition de s’en donner les moyens. Chewing-gums, soutien par un professionnel, nouveaux rituels: la guerre à la cigarette est déclarée. Lire

Virilité en berne: attention aux fausses promesses

| TROUBLES DE L’ÉRECTION Les pannes à répétition empoisonnent la vie intime et constituent même parfois le signe avant-coureur d’une maladie. Les solutions existent, les pièges et les attrape-nigauds aussi. D’où l’importance d’en parler sans tabou. Lire

De quelle couleur sera la recette?

| Les lentilles sont une source précieuse de protéines végétales. Elles sont bien meilleures que leur réputation, à condition de les apprêter avec quelques épices et un peu de fantaisie et en choisissant une recette adaptée à leur consistance. Lire

Les médicaments périmés restent souvent efficaces

| GASPILLAGE La plupart des médicaments échus finissent à la poubelle. Pourtant, les remèdes contre la douleur ou les allergies demeurent efficaces bien au-delà de leur date de péremption. Ma Santé vous indique les considérations à prendre en compte. Lire

Presque autant de couleurs que de pesticides

| LENTILLES Plat de résistance des menus végétariens, les lentilles contiennent encore trop de substances indésirables. Sur les quatorze paquets de notre sélection, quatre seulement sont exempts de fongicides et de désherbants Lire

Des recettes au lait de vache meilleures que l’originale

| FETA Nous avons fait analyser 15 fromages pour salade fabriqués à partir de différents types de laits. Surprise: ceux à base de brebis et de chèvre contiennent moins de protéines et de calcium. Lire

Quelles alternatives à la cortisone face au psoriasis?

| «J’ai du psoriasis sur le cuir chevelu. La dermatologue m’a indiqué le médicament Betnovate Scalp, qui contient de la cortisone. Je préférerais ne pas utiliser de cortisone. Existe-t-il des alternatives?» Lire

Comment lutter contre les crampes à vélo?

| «Sur mon vélo de course, j’ai souvent des crampes dans la cuisse. Que puis-je faire pour y remédier?» Lire

Besoin d’uriner: les remèdes doux sont-ils efficaces?

| «J’ai souvent besoin d’aller aux toilettes. Mon urologue m’a donné un médicament contre les besoins fréquents. Mais je l’ai arrêté car il a de nombreux effets secondaires. J’ai entendu dire que des extraits de palmier nain pouvaient aider. Me conseillez-vous de les essayer?» Lire

Guerre en Ukraine: comment en parler à mes enfants?

| «Mes enfants ont 5 et 8 ans. Ils ne cessent de me poser des questions sur ce qui se passe actuellement en Ukraine. Ils voient les images dans les journaux ou aux informations. Comment puis-je leur expliquer ce qu’est une guerre? Je ne veux pas leur faire peur.» Lire

Trouble de l’équilibre: que faire?

| «Mon mari souffre d’un trouble de l’équilibre depuis plus d’un an. Que peut-il faire et est-ce qu’une piqûre de tique pourrait en être responsable?» Lire

Couverture suisse maintenue

| RETRAITE À L’ÉTRANGER «Je vais émigrer en Autriche après avoir arrêté de travailler. Pourrai-je tout de même rester affilié à ma caisse maladie en Suisse?» Lire

Soins à un proche

| CONGÉ PAYÉ «J’ai dû accompagner mon concubin aux urgences un jour de travail, après avoir passé des heures à m’occuper de lui. Mon employeur refuse de me payer la matinée, arguant que nous ne sommes pas mariés. En a-t-il le droit?» Lire

Remboursement assuré en tout temps

| LAMAL «Si je ne paie pas mes primes à temps, mon assurance de base peut-elle se servir sur les remboursements qu’elle me doit?» Lire

Pas de facture détaillée

| HOSPITALISATION «J’ai séjourné pendant quelques jours à l’hôpital. J’ai reçu une copie de la facture mais je ne la comprends pas. Puis-je demander une copie détaillée de tous les soins que j’ai reçus?» Lire

Un nouveau traitement, sans avantage pour les patients

| DÉGÉNÉRESCENCE MACULAIRE Roche a mis sur le marché une nouvelle injection pour le traitement de la dégénérescence maculaire. Les spécialistes sont sceptiques. Des études montrent qu’elle n’est pas plus efficace que les moyens déjà utilisés. Lire

Le droit de retour n’existe pas

| ACHAT« Je me suis offert des lunettes de lecture dans une pharmacie. Le jour même, j’ai tenté de les ramener, car elles ne me convenaient pas. Le pharmacien a refusé. Est-ce licite?» Lire

Données conservées dix ans

| DOSSIER PATIENT «Pendant combien de temps mon historique médical doit-il être conservé?» Lire

Superflues, les chaussettes montantes

| SPORT En favorisant le retour veineux, les bas de compression sont censés booster les performances des amateurs de course, de vélo ou de rando. Une efficacité qui reste à prouver. Lire

Tirer le meilleur des aliments grâce à l’effet matrice

| DIÉTÉTIQUE La qualité d’un aliment ne peut pas être mesurée uniquement à travers la somme de ses différents nutriments. Au cœur d’une vision nouvelle de la diététique, leur interaction, ou effet matrice, influence les actions métaboliques sur notre organisme et notre santé. Lire

L’assurance de base couvre les soins

| RETARD DE PAIEMENT «J’habite à Neuchâtel et j’ai du retard dans le paiement de mes primes d’assurance de base. Ma caisse va-t-elle refuser de prendre en charge mes soins?» Lire

Malade pendant la période d’essai

| TRAVAIL «Je viens de signer un contrat à durée indéterminée. Je suis tombé malade durant ma première semaine d’activité, en plein temps d’essai. Ai-je droit à mon salaire?» Lire

Pilules minceur: coûteuses et surtout bonnes à entretenir l’effet yo-yo

| RÉGIME Les pilules minceur réduisent le sentiment de faim. Mais elles font rarement perdre du poids durablement, et peuvent même s’avérer dangereuses. Lire

Les hommes et les femmes ne sont pas soignés de façon identique

| ÉGALITÉ Savez-vous que la douleur est moins bien traitée chez les femmes que chez les hommes? Cette réalité n’est pas la conséquence d’une volonté des professionnels de la santé, mais est due à un biais de genre. Lire

Paiement à double

| assurance «Je me suis rendu compte que je n’avais pas supprimé ma couverture accident de mon assurance de base après avoir retrouvé un emploi. Je suis donc assuré à double depuis plusieurs mois. Puis-je demander à ma caisse maladie de me rembourser rétroactivement le supplément de prime?» Lire

Nouveau travail mais pas d’indemnités

| ACCIDENT «Je vais recommencer un emploi, après une pause professionnelle. Je ne pourrai toutefois pas travailler pendant les premières semaines car j’ai eu un accident. L’assurance accidents de mon futur employeur me versera-t-elle une indemnité journalière?» Lire

Manipulations à haut risque

| NUQUE Les rotations cervicales trop brusques peuvent causer des AVC. Aux patients de confronter les praticiens qui les proposent. Lire

Vélo tout confort

Les mollets les plus aguerris n’y changent rien: quand on avale les kilomètres à vélo, l’entrejambes est un point sensible. Lire

Un gynécologue suisse, c’est plus cher

«En 2022, j’ai déménagé en Valais et j’ai changé de cabinet de gynécologie. Le contrôle annuel a coûté 230 fr. Lire

Troubles de l’érection. Et de la communication.

Malgré le nombre de personnes touchées, le sujet reste difficile à aborder. Les troubles de l’érection concernent pourtant 30% des hommes à 40 ans, 40% à 50 ans et ce chiffre grimpe jusqu’à 70% à 70 ans. Lire

Purifier l’air contre le rhume des foins

A leur apogée jusqu’en juin, les pollens de graminées voleront jusqu’à la fin de l’été. Les personnes allergiques peuvent réduire l’impact du rhume des foins sur leur santé au moyen d’un purificateur d’air. Lire

Médecins hors la loi

Trente-six médecins se sont vu retirer leur autorisation de pratiquer ces cinq dernières années, selon le registre suisse des professions médicales. Lire