Des balades pour faire le plein de fraîcheur

Masante
Des balades pour faire le plein de fraîcheur
GORGES Les sentiers au fil de l’eau permettent de mieux résister aux chaleurs de l’été. Ma Santé propose six escapades de longueur et difficulté variées, toutes à l’ombre. Lire

Tous les articles du numéro 04-2024 de Ma Santé, paru le 10 juillet 2024

 

Ne laissez pas l’insomnie vous gagner
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Ne laissez pas l’insomnie vous gagner

| NUITS TROPICALES Entre insomnies et réveils nocturnes, les fortes chaleurs ont un impact sur notre sommeil et, indirectement, sur notre santé. Ces conseils favorisent l’endormissement pour dormir aussi bien que possible, malgré la chaleur. Lire
 
Quelles odeurs les attirent ou les éloignent
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Quelles odeurs les attirent ou les éloignent

| MOUSTIQUES Ils localisent leurs victimes en détectant leur respiration et leur odeur. On peut donc les tenir éloignés en esquivant certains aliments et cosmétiques. Lire
 
Ménager ses lombaires en randonnée
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Ménager ses lombaires en randonnée

| MAUX DE DOS Plus de la moitié des adultes ont déjà souffert de douleurs au bas du dos. Bonne nouvelle: la plupart du temps, cela n’empêche pas de profiter des escapades en nature. Lire
 
Comment choisir ses lunettes de soleil
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Comment choisir ses lunettes de soleil

| GUIDE D’ACHAT Plus qu’un futile accessoire de mode, les lunettes de soleil doivent à la fois protéger les yeux des rayons UV et de l’éblouissement. Voici les éléments essentiels à prendre en compte avant de passer en caisse. Lire
 
Trop de bactéries au menu
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Trop de bactéries au menu

| SALADES PRÊTES Les emballages précuisinés sont pratiques mais, lors de notre test, l’hygiène laissait à désirer pour près d’un échantillon sur deux. Cinq contenaient des traces de pesticides. Lire
 
Bien manger, y compris pendant l’été
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Bien manger, y compris pendant l’été

| CUISINE Quand il fait chaud, l’organisme n’a pas toujours les bons réflexes. Entre le manque d’appétit le jour et les apéros trop riches en soirée, un minimum de stratégie s’impose pour manger de façon équilibrée. Lire
 
Un seul est uniforme et sans allergène
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Un seul est uniforme et sans allergène

| FOND DE TEINT Sur douze produits testés, seul celui de la marque Sephora décroche une bonne appréciation globale. La plupart des crèmes ont laissé des traces disgracieuses. Certaines contiennent, en plus, des substances allergènes. Lire
 
La bouteille ou le robinet?
Masante

La bouteille ou le robinet?

| EAU Les polémiques sur le traitement illicite de certaines eaux minérales ont de quoi rendre perplexe. Les bouteilles «naturelles» peuvent-elles encore se prévaloir de vertus particulières, alors qu’elles coûtent plus cher que l’eau du réseau? Lire
 

Une pommade contre l’engourdissement des pieds?

| «Je ressens des engourdissements et des douleurs dans la plante des pieds. A la pharmacie, on m’a recommandé une pommade au calendula. Est-ce que cela aide?»
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Puis-je faire sécher des feuilles de sauge au four?

| «Dans notre jardin, nous voyons pousser de nombreux plants de sauge. Nous aimerions faire sécher les feuilles. Peut-on les mettre au four sans qu’elles s’abîment?»
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L’eau élimine-t-elle les vitamines de l’organisme?

| «Je bois 2 à 3 l d’eau, de thé ou de jus de fruits dilué par jour. Je me demande si c’est trop. Le liquide évacue-t-il les vitamines et les minéraux de l’organisme?»
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Quel remède naturel contre la constipation?

| «Je souffre souvent de constipation. Existe-t-il des remèdes naturels?»
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Comment se protéger d’une allergie au soleil?
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Comment se protéger d’une allergie au soleil?

| «J’étais en vacances en Thaïlande. Au bout de quelques jours, j’ai eu une éruption cutanée sur les bras et les jambes. Mon médecin m’a parlé d’une photodermatose, une sorte d’allergie au soleil. Que puis-je faire pour que cela ne se reproduise pas pendant les vacances d’été?» Lire
 
L’ortie aide-t-elle à lutter contre la fatigue?
Masante

L’ortie aide-t-elle à lutter contre la fatigue?

| «Je me sens souvent fatigué. Une amie m’a recommandé des graines d’orties. Sous quelle forme les consommer?» Lire
 

Parkinson: d’où viennent les vertiges?

| «Mon frère (74 ans) est atteint de la maladie de Parkinson. Il prend du Madopar, comme traitement, et a des vertiges dès qu’il se lève. Il est donc très souvent allongé. Son médecin dit que les vertiges sont liés à l’âge et qu’on ne peut rien y faire. Quelle pourrait en être la cause?»
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Prescription d’une facture médicale

| PAIEMENT «J’ai bénéficié de soins à domicile en décembre 2018. J’ai reçu hier une facture pour ces soins. Suis-je obligée de payer?»
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Bon pour le corps et la tête
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Bon pour le corps et la tête

| NORDIC WALKING La marche nordique, ce n’est pas simplement une promenade où on traîne des bâtons, mais un véritable sport. Des études récentes ont démontré ses bienfaits pour le corps et le cerveau. Lire
 
Activité téméraire et assurance
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Activité téméraire et assurance

| SPORTS EXTRÊMES «Je participe à des courses de quad. On m’a dit que, en cas d’accident, je n’aurais pas droit à une indemnisation complète par l’assurance de mon employeur. Est-ce exact?» Lire
 

Maladie suivie d’un accident

| FRANCHISE «Mon père est à la retraite. En janvier, il a été hospitalisé trois semaines pour une pneumonie et, en avril, il a eu un accident de vélo et a été opéré. La caisse maladie lui a facturé deux fois la franchise. Doit-il accepter?»
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Fin de vie avec Exit

| MALADIE GRAVE «Totalement opposée à l’acharnement thérapeutique, je souhaite pouvoir faire recours à Exit et mourir dignement si je tombe gravement malade. Puis-je ordonner ce choix dans mes directives anticipées?»
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Vacances remboursées?
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Vacances remboursées?

| VOYAGE «Une mauvaise grippe m’a contraint à annuler mes vacances en Provence. L’hôtel doit-il me rembourser?» Lire
 
Une palette de couleurs dans notre assiette
Masante

Une palette de couleurs dans notre assiette

| CHRONIQUE L’éventail des aliments disponibles n’a jamais été aussi large qu’aujourd’hui, ce qui permet de ne pas manger tous les jours la même chose. Diversifier notre alimentation est essentiel pour la santé et varier la couleur de nos menus l’est tout autant. Lire
 

Licenciement pendant la maladie

| TRAVAIL «Employé depuis plus de dix ans, j’ai été malade pendant quatre mois en fin d’année passée. Je subis actuellement une rechute. Combien de temps suis-je protégé contre un licenciement?»
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Directives anticipées

| SOIN «Je viens de rédiger mes directives anticipées. Où dois-je les déposer?»
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Qui s’étire mal perd sa force musculaire
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Qui s’étire mal perd sa force musculaire

| ENTRAÎNEMENT De nombreux sportifs amateurs pratiquent des étirements pour s’échauffer. Mais des exercices mal réalisés augmentent le risque d’accident. Nos conseils pour améliorer ses résultats sans danger. Lire
 
Les framboises: une délicieuse portion de santé
Masante

Les framboises: une délicieuse portion de santé

| NUTRIMENTS Ces baies fournissent de précieux nutriments. Au dessert, mais aussi dans des plats principaux. Lire
 

Dois-je payer les primes de mon ex?

| ASSURANCES «Je suis séparée de mon mari depuis deux ans. Sa caisse maladie de base essaie de recouvrer auprès de moi ses arriérés de primes. Dois-je payer?»
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Départ en EMS

| BAIL «Ma maman va bientôt être placée dans un établissement médico-social, car elle vit au dernier étage sans ascenseur. Peut-elle résilier le bail de son appartement sans respecter l’échéance contractuelle?»
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De l’argent pour l’abonnement de fitness
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De l’argent pour l’abonnement de fitness

| REMBOURSEMENT La plupart des caisses maladie participent aux coûts d’abonnements de fitness par le biais de complémentaires. Voici les contributions de dix assureurs. Lire
 
Vos habits, un atout contre les rayons UV
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Vos habits, un atout contre les rayons UV

| PROTECTION A côté de la crème solaire, il existe un autre moyen de se prémunir contre les effets néfastes du soleil: les vêtements. Encore faut-il choisir les textiles les plus efficaces. Lire
 

Accident sur le chemin

| TRAVAIL «En allant au bureau, j’ai trébuché sur le trottoir et je me suis blessé. Mon patron refuse de faire intervenir l’assurance-accidents de l’entreprise car il considère que je n’étais pas encore au travail lorsque ça s’est produit. Est-ce normal?»
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Sécurité lors de la nage en eaux vives

| Entre la force des courants et les bateaux qui naviguent, la natation dans les lacs ou les rivières peut s’avérer dangereuse.
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Traiter la transpiration excessive
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Traiter la transpiration excessive

| AISSELLES Les personnes qui suent abondamment souffrent particulièrement en été. Une nouvelle crème promet de résoudre ce problème. Mais il existe de meilleurs moyens. Lire
 
Quels soins, avec une pénurie de généralistes?
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Quels soins, avec une pénurie de généralistes?

| CHRONIQUE Dans une situation d’ores et déjà tendue, la vague de départs à la retraite de bon nombre de médecins généralistes interpelle. La recherche de solutions innovantes et variées s’impose. Lire
 

Prescriptions contre l’acné en hausse

| Les ventes de Roaccutane, Tretinac ou Curakne ont bondi dans le sillage du Covid-19, révèle le rapport sur les médicaments de la caisse maladie Helsana.
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Se protéger en cas de chaleur extrême

| Mi-juin, le thermomètre a atteint 45°C en Grèce et en Turquie. Selon les météorologues, il faut s’attendre à des températures supérieures à la moyenne pour le reste de l’été.
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La danse, plus efficace que des pastilles
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La danse, plus efficace que des pastilles

| Le groupe pharmaceutique Bayer fait de la publicité pour son nouveau complément alimentaire Berocca Pro Brain, qui contient une douzaine de vitamines, des minéraux et des oméga-3 de type DHA. Lire
 
Glaces vegan: gare aux additifs
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Glaces vegan: gare aux additifs

| Pour une crème glacée onctueuse sans œufs ni produits laitiers, il faut des substituts tels que la graisse de coco, le lait d’avoine ou de riz. Lire
 

Garder la forme, malgré la chaleur

Notre corps possède un système de refroidissement naturel, la transpiration. Lors de fortes chaleurs, nos organismes sont mis à rude épreuve pour maintenir une température constante.
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Un shampoing inutile contre le pollen
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Un shampoing inutile contre le pollen

| L’entreprise Rausch affirme que son nouveau shampoing antipollution à la pomme suisse «protège des particules fines et du pollen». Lire
 
Eviter la thrombose en avion
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Eviter la thrombose en avion

| JAMBES Les longs voyages en position assise peuvent faire gonfler les pieds, voire favoriser un caillot de sang dans les veines. Ces exercices minimisent les risques. Lire
 
Plus d’une heure de sport? Buvez!
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Plus d’une heure de sport? Buvez!

| HYDRATATION SPORTIVE Lors d’une activité physique, la transpiration provoque un déficit d’eau qu’il faut compenser. Voici quand et comment s’hydrater. Lire