Oui. En cas de crampes aux mollets, des exercices d’étirement et un automassage avant de se coucher sont utiles. Par ailleurs, les mélanges tibétains, comme les capsules Arteria Vita, ont fait leurs preuves. Ils favorisent la circulation sanguine. Prenez, de temps en temps, un bain chaud des jambes le soir pour détendre les muscles. Ensuite, massez vos mollets avec de l’huile d’arnica ou de romarin.

...