Essayez tout d’abord de faire beaucoup d’exercice. Pratiquez chaque jour une demi-heure de marche rapide – ou entraînez-vous avec un mini-trampoline, par exemple. Les comprimés effervescents de magnésium aident certains patients. Ne les prenez toutefois pas en même temps que d’autres médicaments. Mangez également suffisamment de fruits et de légumes, et buvez au moins un litre et demi d’eau par jour. wo

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