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| Retrouvez notre fiche d'information avec plusieurs exercices légers (à télécharger). Lire

| CUISINE En complément de notre article « Prévenir le manque de fer », nous vous proposons ici deux idées de plats: Une salade végétarienne à base de pois chiches sucrés-salés et un fois de veau à la vénitienne ou Fegato alla veneziana. Lire

| ÉQUILIBRE NUTRITIONNEL Les compléments alimentaires constituent un marché en pleine expansion. S’ils sont utiles pour traiter certaines carences, ils ne peuvent en aucun cas gommer les effets d’une alimentation déséquilibrée. Surtout, lorsqu’ils sont surdosés, ils peuvent être nuisibles pour l’organisme. Lire

| «Ma commune a récemment installé un nouveau compteur d’eau. Les relevés se font grâce à un émetteur radio, depuis ma cave. Cela m’inquiète à cause du rayonnement. J’ai souvent mal à la tête et j’ai du mal à m’endormir. Ce compteur radio peut-il poser problème?» Lire

| FITNESS La populaire méthode Tabata affine la silhouette et renforce l’endurance. Ces entraînements de 4 minutes à haute intensité exigent toutefois de bien connaître ses limites. Lire

| REPAS À BOIRE Les fabricants font la promotion de boissons telles que Perfect Meal ou Yfood comme «alternative pratique» aux repas en bonne et due forme. Il s’agit, en fait, d’aliments industriels contenant de nombreux additifs. Rien ne remplace de véritables repas, pour l’équilibre alimentaire. Lire

| TAI-CHI ET QI GONG Les pratiques ancestrales venues de Chine font du bien au corps et à l’esprit. Accessibles à tout le monde, ces mouvements doux développent la souplesse et la mobilité. Lire

| RAGE Face à la pénurie de vaccin, les doses sont données en priorité après une exposition à risque. En voyage, mieux vaut garder ses distances avec les animaux, car la maladie est mortelle et le traitement douloureux. Lire

| KETCHUP Nouveau fournisseur, nouvelle recette: la quantité de sucre contenue dans le produit M-Budget est passée de 2,9 g à 13 g pour 100 ml. Et le sel a également augmenté. Lire